2015年6月8日 星期一

打破Blue Monday ! 上班族救星提升精神方法都在這裡!!獨解上班族提升精神方法

提升精神方法

圖片來源: 123RF


        你也是聽到週一要來了會覺得煩悶不堪的上班族嗎?你覺得辛苦、繁雜的週一又要來了嗎?其實用對別種心態去面對週一,也可以快樂的度過週一喔,來看一下小編的不專業上班族提升精神方法全集吧!!XD

 

上班族提升精神方法1:帶小點心去公司吃

        煩悶的週一,你可以利用假日去觀光或是去玩的時間買一些小點心,帶去公司吃,讓自己有些「可以吃到小點心」的期待感,趕走週一的煩悶心情。

 

上班族提升精神方法2:把網購的上班族解悶小物帶去

       每天都跟電腦相處,還要想ㄧ些公司的提案,上面的壓力,無法停息的接踵而來,而你唯一的方法也就只能打起精神面對它,既然公司這麼煩悶,事情這麼雜亂,不如把上網買的那些解悶小物,例如:蛋黃哥(是小編自己喜歡蛋黃哥XD)相信有少女心的各位也懂我的這種心情,看到那些療癒小物就覺得心情好多了,可以重拾精神去面對這一切了!

 

上班族提升精神方法3:保持運動的好習慣

        運動的好處多多,我們都知道,但最重要的就是,它還有解壓的強大功效呢!每天不管是安排個晨跑或是夜跑,讓自己的全身動起來,不僅可以紓解壓力,也對身體是種相當大的幫助,當然身體有好的循環,上班的精神也會好很多啦,因為那些老廢物質都因為運動代謝掉了,整個人更輕鬆了,當然也就有精神啦!如果不小得怎麼安排自己的運動時間不妨看一下→FIGHT! 找回健康的身體~健康生活作息總整理~健康生活作息現在就開始~

 

上班族提升精神方法4:盡量早睡

        雖然說現在人的睡眠時間普遍偏晚,甚至半夜1、2點睡都是很正常的事,不過也因為如此,人會因為晚睡而代謝降低,代謝降低的同時,老廢物質存留在身體,就會感到特別疲累,而沒有精神,所以還是保持睡眠充足,早點睡的方式,讓自己隔天的精神變更好喔!

 

上班族提升精神方法5:吃保健食品

提神精神的好方法怎麼能錯過自家的好產品→渼魔力!

         這個可以說是榮登辦公室團購第一名呢!不僅裡面有內含眾多提神的好物,例如,維生素C、維生素B、還有金龍麝精華,能有效提升精神喔!

最佳的飲用時間為:吃完早餐一瓶,午休後飲用一瓶。這兩個時段是我們最容易感到疲備沒有精神的時段,當然要趁機好好來補充一下體力啦!

 

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上班族提升精神好方法就靠渼魔力啦!!

 
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